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Kinesiologie

Zeit für… Bewegung

Sich Zeit zu nehmen, ist oft der erste Schritt, damit wieder etwas in Bewegung kommen kann.

Manchmal bringt uns das Leben aus dem Gleichgewicht. Stress, Schmerzen, Erschöpfung oder belastende Situationen können uns zeigen, dass etwas unsere Aufmerksamkeit braucht. Gleichzeitig kann auch ein inneres Ungleichgewicht dazu beitragen, dass sich Beschwerden auf körperlicher oder emotionaler Ebene zeigen.

Körper, Gedanken und Gefühle stehen miteinander in Verbindung. Kinesiologie unterstützt dabei, diese Zusammenhänge wahrzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und wieder mehr Gleichgewicht in den eigenen Alltag zu bringen.

Der Muskeltest ist ein wichtiges Werkzeug der Kinesiologie. Er unterstützt mich dabei, Ungleichgewichte im Körper zu erkennen und Hinweise auf mögliche Zusammenhänge zu erhalten. Auf dieser Grundlage begleite ich Sie mit verschiedenen Methoden der Kinesiologie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und neue Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu entdecken. Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin ergänzen meine Arbeit ebenso wie Erkenntnisse aus westlichen Wissenschaften. Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Anliegen ernst genommen fühlen. Jede Begegnung ist individuell. Gemeinsam schauen wir, was Sie im Moment unterstützt und welche Schritte für Sie stimmig sind.

Menschen suchen meine Praxis aus unterschiedlichen Gründen auf. Manche möchten Schmerzen lindern oder nach einer Verletzung wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen. Andere wünschen sich Unterstützung bei Stress, Schlafproblemen, emotionalen Belastungen oder wichtigen Entscheidungen. Kinder begleite ich unter anderem bei Schulstress, Konzentrationsschwierigkeiten oder Ängsten.

Im Mittelpunkt steht dabei immer der Mensch – mit seiner eigenen Geschichte, seinen Möglichkeiten und seinem Tempo.

Denn Veränderung braucht nicht Druck, sondern Aufmerksamkeit, Vertrauen und Zeit.

Kosten Kinesiologie

Fr. 132.– pro Stunde

Es besteht die Möglichkeit, mir die Behandlung vor Ort mit TWINT oder bar zu bezahlen.

Ich bin mit dem EMR-Qualitätslabel ausgestattet und somit bei den meisten Zusatzversicherungen für Komplementärmedizin anerkannt. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Anerkennung auch bei Visana und EGK

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Koerpertherapie

Körpertherapie

med. Massage & Boeger Therapie

Zeit für… Wohlbefinden

Unser Körper speichert Erfahrungen.

Verletzungen, Operationen, Entzündungen und Narben können Spuren hinterlassen – manchmal sichtbar, manchmal verborgen. Auch lange zurückliegende Ereignisse können das Gewebe, die Faszien und die Beweglichkeit des Körpers beeinflussen.

Die Boeger Therapie betrachtet den Körper ganzheitlich und ist eine systemische Methode. Sie beschäftigt sich mit dem faszialen Gewebe und den Zusammenhängen von Narben, entzündungsbedingten Verklebungen und emotionalen Belastungen. Denn unser Körper reagiert als Einheit – auf das, was wir erleben, und auf das, was uns bewegt.

Die von David Boeger entwickelte Systemische Narbentherapie ermöglicht es, Narben und entzündungsbedingte Verklebungen im Fasziensystem gezielt wahrzunehmen und mit speziellen Techniken zu behandeln. Ziel ist es, das Gewebe in seiner Beweglichkeit zu unterstützen und die natürlichen Regulationsprozesse des Körpers zu fördern.

Veränderungen im Fasziensystem können sich auf vielfältige Weise zeigen, zum Beispiel durch Spannungsgefühle, Bewegungseinschränkungen oder wiederkehrende Beschwerden. Die Behandlung kann besonders nach Operationen, Verletzungen oder bei belastenden Narben eine wertvolle Unterstützung sein. Auch wenn ein Ereignis bereits Jahre zurückliegt, kann der Körper noch darauf reagieren.

In meiner körpertherapeutischen Arbeit verbinde ich mein Wissen als med. Masseur mit der Boeger Therapie und weiteren manuellen Techniken. Dabei geht es nicht nur darum, Verspannungen zu lösen, sondern den Körper als Ganzes wahrzunehmen. Gemeinsam schauen wir, was Ihr Körper im Moment braucht und welche Unterstützung für Sie stimmig ist.

Wie bei allen meinen Behandlungen nehme ich mir Zeit, Ihre persönliche Situation wahrzunehmen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Kosten Körpertherapie

Fr. 132.– pro Stunde

Es besteht die Möglichkeit, mir die Behandlung vor Ort mit TWINT oder bar zu bezahlen.

Ich bin mit dem EMR-Qualitätslabel ausgestattet und somit bei den meisten Zusatzversicherungen für Komplementärmedizin anerkannt. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Anerkennung auch bei Visana und EGK

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Yoga

Zeit für… Yoga

Mit jedem Atemzug entsteht Raum für mehr Ruhe, Kraft und Beweglichkeit.

Yoga bedeutet für mich das zur Ruhe kommen des Geistes und das Ankommen im eigenen Körper. Die Balance zu finden zwischen Körper Geist und Seele begleitet mich schon seit Jahren in meinem beruflichen Alltag als KomplementärTherapeutin. Yoga ist ein wertvoller Begleiter für mich, meine Klienten und Yoginis.

Das zu unterrichten, was mich selbst überzeugt und weiterbringt, ist eine grosse Ehre für mich und macht mir unglaublich viel Spass.

Meine ersten Yogaerfahrungen machte ich 2007. Ich habe zuvor jahrelang Jazztanz und HipHop getanzt, deshalb war ich fasziniert vom Vinyasa-Yoga mit seinen fliessenden Bewegungsabläufen.

Schon sehr schnell habe ich gemerkt, dass Yoga mehr zu bieten hat, als ein beweglicher Körper. Ich hatte zum Beispiel keine Rückenschmerzen mehr beim Biken oder konnte besser mit Stresssituationen umgehen. 2019 war ich beruflich an einem Wendepunkt und steckte privat in einer Trauerphase fest. Das hat mich dazu bewogen, eine Auszeit in einem Yogaretreat zu nehmen. Diese Woche hat nachhaltig mein Leben verändert. Mit einer neuen Klarheit kam ich wieder nach Hause und wusste, was ich in meinem Leben ändern musste. Ich war mir auch sicher, dass ich mich tiefer mit Yoga beschäftigen wollte.

2020 habe ich mit der Yogalehrerausbildung bei YogaVeda in Luzern begonnen. Seit 2021 biete ich Yogastunden an. Wenn ich vor meinen Yoginis und Yogis auf der Matte sitze, fühle ich mich präsent, wach und vollkommen im Jetzt. Egal, was vorher war, es ist für den Moment weg und ich fühle mich am richtigen Platz. Ich freue mich über das Gefühl das weiterzugeben, was mich selbst überzeugt.

Meine Yogastunden sind hauptsächlich im Stil des Hatha Yoga mit den Schwerpunkten Asana und Pranayama aufgebaut. Das Stillwerden der Atmung und somit auch des Geistes sind für mich grundlegende Elemente im Yoga. Je nach Jahreszeit und Gruppendynamik lasse ich auch gerne YinYoga und Vinyasa Flows in die Stunden mit einfliessen.